Zalogowany jako .
Strona dla wtajemniczonych
21. WDHy

Samarytanka

Wzywanie pomocy

Numery ratunkowe

Zapamiętaj koniecznie następujące numery ratunkowe:
  • 112 -- numer do lokalnego centrum ratownictwa, obowiązujący w całej UE. W Polsce często jeszcze po prostu łączy z policją.
  • 997 -- policja.
  • 998 -- straż pożarna.
  • 999 -- pogotowie ratunkowe.

Co powiedzieć?

Jak już zadzwonisz, powiedz (w takiej właśnie kolejności):
  • przedstaw się -- żeby upewnić dyspozytora, że nie robisz sobie żartów. Możesz powiedzieć też ile masz lat i że jesteś harcerzem.
  • gdzie? -- połączenie przerwie się po tym, dyspozytor i tak pośle pomoc, bo będzie wiedział, gdzie Was szukać. Staraj określić się miejsce możliwie dokładnie.
  • co się stało? -- powiedz co się wydarzyło, np. zdarzył się wypadek samochodowy, mój kolega stracił przytomność, itp.
  • poszkodowani -- ile, w jakim wieku, ew. stan
  • inne zagrożenia -- np. z samochodu wycieka benzyna
  • nie rozłączaj się, póki dyspozytor Ci nie pozwoli! -- póki nie usłyszysz ,,dziękuję, przyjąłem zgłoszenie. Dyspozytor może mieć dodatkowe pytania lub wskazówki.
Wróć do spisu treści

Zachłyśnięcie i zadławienie

Według rekomendacji Polskiej Rady Resuscytacji sprawa wygląda tak:
  • jeśli poszkodowany może mówić i kaszleć, jedyne co rób, to zachęcaj go do kaszlu -- to najlepsza metoda. Nie bij po plecach -- możesz zaszkodzić!
  • postępowanie przy cięższym zadławieniu jeśli poszkodowany nie może mówić, nie może oddychać, kaszel staje się nieefektywny, ale jest przytomny, to:
    • zastosuj pięć uderzeń między łopatki, w następujący sposób:
      • stań za nim, trochę z boku,
      • połóż jedną rękę na piersi poszkodowanego i pochyl go trochę,
      • wykonaj 5 uderzeń nadgarstkiem między łopatki,
      • po każdym uderzeniu sprawdź, czy ciało obce się nie wydostało.
    • jeśli to nie pomoże, wykonaj 5 uciśnięć nadbrzusza, w następujący sposób:
      • stań za poszkodowanym i obejmij go ramionami nad brzuchem,
      • pochyl go,
      • zaciśnij pięść gdzieś między jego pępkiem a mostkiem i złap pięść drugą ręką,
      • uciśnij mocno 5 razy do siebie i w górę.
    • jeśli to nie pomoże, kontynuuj na zmianę uderzenia między łopatki i uciśnięcia nadbrzusza.
  • jeśli poszkodowany straci przytomność:
    • połóż go na ziemi,
    • wezwij pomoc,
    • rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.
Uwaga. Uciskanie nadbrzusza może mieć skutki uboczne -- jeśli je zastosowałeś, poszkodowanego powinien zobaczyć lekarz.
Wróć do spisu treści

Oparzenie

postępowanie przy oparzeniu

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to upewnić się, czy sam się nie oparzysz pomagając poszkodowanemu, ew. ostrożnie odsunąć parzący obiekt.

Oparzenia dzielą się na stopnie:
  • pierwszego stopnień -- to tylko zaczerwienienie, dotyczą tylko naskórka, są raczej niegroźne i goją się bez blizny, -- powstaje np. przy muśnięciu dłonią o gorącą patelnię
  • drugi stopień -- sięgają też skóry właściwej, po pewnym czasie tworzą się bąble (nie przekłuwać!), grożą zakażeniem, -- często właśnie takie oparzenie jest powodowane przez polanie wrzątkiem,
  • trzeci stopień -- co najmniej cała grubość skóry jest oparzona, mogą sięgają mięśni i tkanki tłuszczowej, są dużym zagrożeniem dla życia, często wymagają przeszczepu skóry,
  • czwarty stopień -- to już zwęglenie, sięgają mięśni lub narządów wewnętrznych, jest bardzo źle.
Na to jak groźne jest oparzenie wpływa też jego zasięg.
Panthenol Fenistil

W przypadku oparzeń pierwszego i drugiego stopnia należy jak najdłużej trzymać je w zimnawej (najlepiej bieżącej) wodzie (koło 20 stopni), najlepiej przez jakieś 15-20 minut. Należy dbać o to, żeby poszkodowany się mimo to nie wychłodził, dając mu coś ciepłego do picia. Potem oparzenie słoneczne lub pierwszego stopnia (tylko!) można spryskać Panthenolem (taka pianka) lub posmarować Fenistilem -- przynosi trochę ulgę (ale mniej od zimnej wody). Oparzenia drugiego stopnia mogą być płytkie lub głębokie. Te głębokie pozostawiają blizny, więc dobrze jest jeśli lekarz zobaczy poszkodowanego. Jest to konieczne przy większej rozległości oparzenia.

Nigdy samodzielnie nie odklejamy odzieży od oparzenia -- wzywamy pomoc.

Oparzenia wyższego stopnia, wymagają natychmiastowej specjalistycznej pomocy -- wezwij pogotowie!

W przypadku konieczności zrobienia opatrunku, stosujemy opatrunki jałowe, lub jeśli takimi dysponujemy, to specjalne opatrunki żelowe.


Wróć do spisu treści

Stłuczenie

Altacet

Lekkie stłuczenie objawia się po prostu siniakiem i jest zupełnie niegroźne. Większe stłuczenie, w szczególności w okolicy stawów objawia się obrzękiem (spuchnięciem). Obrzęk na kończynie najłatwiej zobaczyć porównując z drugą. W ramach jego zmniejszenia można zrobić okład z lodu (ale nie bezpośrednio na skórę) lub z Altacetu (ostatnimi czasy w żelu).

Jeśli ból nie ustępuje lub poszkodowany nie może poruszać uszkodzonym miejscem, należy zgłosić się do lekarza -- to może być złamanie lub zwichnięcie.


Wróć do spisu treści

Krwawienie z nosa

Może być spowodowane różnymi przyczynami. Jeśli podejrzewamy, że za tym stoi coś poważniejszego (np. złamanie nosa) lub nie udaje nam się tego krwotoku zatrzymać, kontaktujemy się z lekarzem.

Z reguły jednak, to po prostu pęknięcie jednego z naczyń włosowatych w nosie. Powinniśmy pochylić poszkodowanego lekko do przodu (nie do tyłu!) i kazać mu najpierw wysiąkać nos. Potem przykładamy zimny okład na nos i możemy ścisnąć silnie skrzydełka nosa, żeby powstał skrzep.

Możemy też podać witaminę C, bo często krwawienie z nosa jest efektem jej braku w organizmie, a po zatamowaniu dać poszkodowanemu trochę czekolady, bo utrata krwi, to duża strata kalorii.


Wróć do spisu treści

Użądlenie przez osę, pszczołę, szerszenia lub trzmiela

Pszczoła Osa Szerszeń Trzmiel Żądło

Postępuj następująco:
  • jeśli zostało, wyciągnij żądło pensetą (nie łapami). Nie ściskaj go. Żądła pszczoły z reguły zostają po użądleniu,
  • Wapno Fenistil przeciwdziałaj bólowi i obrzękowi -- zrób zimny okład, posmaruj Fenistilem lub użyj cebuli,
  • podaj wapno (łacińska nazwa -- Calcium) z reguły w postaci tabletek musujących do rozpuszczenia w wodzie.

Jeżeli poszkodowany jest użądlony w jamę ustną, zagrożeniem jest opuchlizna krtani uniemożliwiająca oddychanie. Daj mu do ssania lód i jeśli problemy z oddychaniem nastąpią, wezwij natychmiast pomoc!

Zyrtec Allertec Są osoby uczulone na jad owadów. Dla nich takie użądlenie jest śmiertelnym niebezpieczeństwem. Jeśli widzisz, że poszkodowany ma problemy z oddychaniem, natychmiast wezwij pomoc. Czasem tylko szybki zastrzyk adrenaliny, może uratować mu życie. Jeśli ktoś wie, że może być uczulony, ale reakcja nie nastąpiła natychmiast można mu podać lek przeciwhistaminowy, jak Zyrtec, czy Allertec, ale z reguły nie może już przełykać, a leki te działają dość wolno -- w przeciągu koło godziny.

Nieprawdą jest, że użądlenie szerszenia jest groźniejsze niż użądlenie osy. Jest takie same. Najgroźniejsza, wbrew powszechnej opinii jest pszczoła, bo prawie zawsze zostawia żądło.


Wróć do spisu treści

Środki opatrunkowe

Na ranę

Bezpośrednio na ranę, można położyć tylko i wyłącznie coś wyjałowionego. Oto opcje:

Plaster

Plaster z opatrunkiem

Na niewielkie skaleczenia lub odciski jest idealny, bo sam się trzyma. Nie warto przyklejać na noc -- lepiej jak rana oddycha.

Gazik

Gazik jałowy

Do użycia tylko, jeśli właśnie rozerwaliśmy jego opakowanie. Dobry na rany, które nie mieszczą się pod plasterkiem. Też wygodny do robienia okładów. Trzeba zabezpieczyć, żeby się nie zsuwał.

Gaza

Gaza jałowa

To samo co gazik, tylko większej powierzchni (np. metr kwadratowy). Na rany tak na prawdę nie ma zastosowania, chyba że pocięta, ale jest dobra do dużych okładów.

Podtrzymujące oparunek

Plaster bez opatrunku

Najprostsza metoda przymocowania zrobionego wcześniej opatrunku.

Bandaż dziany

Bandaż dziany (opaska dziana)

Nigdy bezpośrednio na ranę! Tylko do przytrzymania opatrunku. Kończymy bandażować przerywając ostatni kawałek bandaża na pół wzdłuż, wiążemy supełek, by się nie rwało dalej i przy pomocy tych dwóch ,,sznurówek'' obwiązujemy tak, by się trzymało.

Bandaż elastyczny

Bandaż elastyczny (opaska elastyczna)

Bandaż elastyczny stosujemy tylko w przypadku:
  • krwotoku,
  • urazów ortopedycznych (konieczności usztywnienia czegoś).
Zakończyć owijanie bandażem można specjalną zapinką lub łatwiej wsuwając koniec pod poprzednie zwoje.

Bandażu elastycznego nie stosujemy na głowie.

Codofix

Codofix

To lekko elastyczna ,,rurka'' w różnych rozmiarach. Obcinamy interesującą nas długość, nakładamy na kończynę poszkodowanego i jest. Wygodne w szczególności na głowę, gdzie zwykły bandaż łatwo się ześlizguje.

Chusta

Chusta trójkątna

Wygodna do robienia temblaków, usztywniania nóg poprzez przywiązanie jednej do drugiej.

Odkażające

Nigdy nie odkażamy większych ran! Powoduje to ścięcie białka w tkance i może spowodować nawet wstrząs.

Woda

Jeśli skaleczenie jest brudne, nie lej tam tony wody utlenionej, a po prostu przepłucz zwykłą czystą zimną wodą. Takie proste, a tak często o tym ludzie zapominają.

Woda utleniona

Woda utleniona

Najłagodniejsza -- możemy zastosować do skaleczenia, ale nigdy do większych ran.

Spirytus

Spirytus

Zapamiętaj: nigdy do rany! Służy jedynie odkażeniu narzędzi lub okolic rany, ew. miejsca po kleszczu.

Leko

Gaziki nasączone spirytusem

Gaziki działają tak, jak spirytus, ale są łatwiejsze w transporcie. Służą jedynie odkażeniu narzędzi lub okolic rany, ew. miejsca po kleszczu.


Wróć do spisu treści

Temperatura człowieka

Przedziały

Średnia temperaturą człowieka mierzoną pod pachą (właściwa temperatura jest wyższa) wynosi 36,6 stopni. Oczywiście u poszczególnych osób może się nieco różnić. Tak nazywamy kolejne przedziały temperatury:
  • mniej niż 36 -- temperatura za niska
  • 36 - 37,1 -- temperatura w normie
  • 37,1 - 38 -- stan podgorączkowy
  • 38 - 38,5 -- gorączka nieznaczna
  • 38,5 - 40,5 -- gorączka umiarkowana lub znaczna
  • więcej niż 40,5 -- gorączka wysoka

Wysoka temperatura może świadczyć o chorobie lub przegrzaniu, a niska o przemęczeniu, hipotermii lub niedoborze tlenu (np. w wysokich górach).

Mierzenie

Najwygodniej jest mierzyć pod pachą. Termometr rtęciowy należy strząsnąć, a następnie trzymać pod pachą koło 5 minut. Termometr cyfrowy należy trzymać do piknięcia, a pomiar należy powtórzyć (wskazania takiego termometru bywają niedokładne).

Wróć do spisu treści

Tamowanie krwotoku

Krwotok jest bardzo niebezpiecznym urazem, znaczna utrata krwi może doprowadzić do szybkiej śmierci. Dlatego jeśli widzisz wydostającą się szybko z rany krew -- trzeba zatamować szybko.

Oto jak postąpić (przypominam, że całość robimy w rękawiczkach):
  • unieść daną kończynę w górę, w miarę możliwości
  • przyłożyć na ranę gazik
  • na to położyć zwinięty bandaż dziany (dla ucisku)
  • owinąć całość bandażem elastycznym, mocno
  • dopóki nie przestanie przeciekać, owijać kolejnymi bandażami elastycznymi
Wróć do spisu treści

Jak usztywnić kończynę i kiedy to jest konieczne

Kiedy konieczne?

Tylko wtedy jeśli wyspecjalizowana pomoc nie może dotrzeć w to miejsce i musisz sam przetransportować gdzieś poszkodowanego. Jeśli tylko czekasz na pomoc, nie usztywniaj -- inni zrobią to lepiej dysponując profesjonalnym sprzętem (szyny Krammera) i umiejętnościami. Możesz też usztywnić, jeśli zmniejszy to dyskomfort poszkodowanego, a uraz nie jest na tyle duży, by wzywać pogotowie (np. wytrącenie palca), ale oczywiście i tak musicie pojechać do lekarza.

Jak to zrobić?

Kończynę usztywniamy zawsze do czegoś -- najłatwiej nogę do drugiej nogi, a rękę do tułowia (kładąc dłoń na dalszym barku). Jeśli to nie możliwe, należy znaleźć coś. Gruby patyk, czy karimata są ok. Jeśli aby usztywnić, musisz poruszać kończynę, najpierw ją naciągnij. Usztywnienie, to po prostu przymocowanie kończyny do tego, do czego usztywniasz przy pomocy bandaża elastycznego lub chust trójkątnych. Pamiętaj, że usztywniając kość musisz usztywnić (tak żeby się nie ruszały) też dwa stawy przy niej, a usztywniając staw -- dwie kości przy nim.

Wróć do spisu treści

Bandażowanie

Kiedy i czym?

Bandaż dziany -- do podtrzymywania innego opatrunku, bandaż elastyczny na lekkie urazy ortopedyczne i krwotoki.

Jak?

Na to pytanie odpowiedź brzmi: tak by się trzymało. W przypadku bandaża elastycznego zwróćcie uwagę, żeby nie naciągać go zbytnio (chyba że krwotok) -- można to osiągnąć starając się, żeby rolka bandaża była cały czas przy kończynie podczas owijania. Owijając bandażem elastycznym możecie korzystać z metody ,,do środka'', to znaczy: pierwszy zwój na dole, drugi na górze, trzeci na dole ale ciut wyżej, czwarty na górze ale ciut niżej itd. aż dojdziecie do środka.

Jak zakończyć?

W przypadku bandaża dzianego najlepiej zakończyć rozdzierając końcówkę na dwie części, wiążąc półsztyk, żeby nie rozdzierało się dalej i tymi dwoma ,,sznurowadłami'' obwiązujemy całość i zawiązujemy je na węzeł płaski, a końcówki obcinamy.

W przypadku bandaża elastycznego najłatwiej (w szczególności w rękawiczkach) jest po prostu wsunąć ostatni zwój pod poprzednie. Można też użyć gumowej zapinki, ale nie radzę tego robić jak pracujecie w rękawiczkach -- porwą wam się o nią.

Wróć do spisu treści

Problemy ze stopami

Problemy ze stopami mogą być następujące:
  • odciski (często od nierozchodzonych, niewygodnych butów i cienkich skarpetek)
  • mózgostopie (biała, pofałdowana, boląca skóra na stopie -- powstaje gdy długo się chodzi w wilgotnych lub mokrych, także od potu, butach lub skarpetkach)
  • obtarcia (głównie od niewygodnych butów i cienkich skarpetek)
  • bóle stopy (powstają od chodzenia w butach o zbyt miękkich podeszwach, chodzenia po asfalcie i w wyniku płaskostopia, częściowo są nieuniknione)

Jak zapobiegać?

Płaskostopie
  • nosić wygodne buty, nowe buty kupić na co najmniej 2 tygodnie przed wyjazdem i rozchodzić, chodząc w nich w Warszawie,
  • nosić grube (np. wełniane) skarpety, ew. dwie pary skarpet, pamiętać o tym przy kupowaniu butów -- muszą być nieco większe,
  • na dłuższych postojach zdejmować buty i skarpetki,
  • myć stopy możliwie często,
  • nosić wkładki ortopedyczne, jeśli ma się płaskostopie,
  • korzystać z zasypek i sprayów do stóp.

Jak leczyć?

Otarcia zaklejać plasterkiem, dbać żeby nie było zakażenia. Odciski zostawiać, jeśli nie uniemożliwiają chodzenia. Jeśli trzeba chodzić, a odcisk boli tak, że nie da rady, to przekłuć odkażoną igłą. Jeśli masz płaskostopie, noś wkładki ortopedyczne -- jeśli chcesz stwierdzić czy je masz, porównaj odcisk swojej stopy (np. mokrej stopy na ręczniku) z rysunkiem.
Wróć do spisu treści

Oparzenie słoneczne

Schodzący naskórek Oparzenie słoneczne jest to uszkodzenie skóry i położonych pod nią naczyń krwionośnych, wynikające z nadmiernego wystawienia na działanie promieni słonecznych. Skóra, zamiast zostać opalona, staje się czerwona, wrażliwa a nawet pokryta pęcherzami i mocno boli. Poważne przypadki oparzenia słonecznego są powszechne u osób o jasnej skórze, ponieważ mają one mało melaniny - pigmentu, który chroni skórę przed promieniami słonecznymi. Potem z miejsc oparzonych schodzi naskórek.
Przykładowy krem z filterm 30

Jak zapobiegać?

Nie przebywać za długo na słońcu z odsłoniętą skórą (nie opalać się nadmiernie) w szczególności w godzinach najsilniejszego słońca. Smarować się krem z filtrem SPF co najmniej 15 (w praktyce lepiej koło 30).
Oparzenie z nałożonym pantenolem Panthenol

Jak leczyć?

  • schładzać skórę, np. zimny prysznic
  • Panthenol, ew. Fenistil
  • bardzo unikać dalszego kontaktu ze słońcem oparzonej skóry
  • jeśli sytuacja się pogorszy (niegojące się bąble, gorączka, ból nie do zniesienia), zgłosić się do lekarza
Uwaga. Oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko pojawienia się raka skóry.

Poniżej tabelka pozwalająca dobrać wysokość filtru i czas przebywania na słońcu w zależności od wrażliwości skóry, dotychczasowego opalenia i intensywności słońca. Określanie spb
Wróć do spisu treści

Udar słoneczny i przegrzanie

Powstaje w wyniku przegrzania organizmu w wyniku działania słońca lub w wyniku przebywania w dusznej, wilgotnej i gorącej atmosferze lub przy nadmiernym wysiłku fizycznym. Organizm nie jest w stanie oddać całego niepotrzebnego ciepła, które produkuje lub otrzymuje. Objawami mogą być: przyspieszony puls, gorączka, podniesione ciśnienie, wyczerpanie, nudności, zawroty i bóle głowy, nawet utrata przytomności

Jak zapobiegać?

Stosować krem z filtrem SPF, nosić nakrycie głowy. Dużo pić.

Jak leczyć?

  • ułożyć w pozycji półsiedzącej w zacienionym, chłodnym miejscu z dostępem świeżego powietrza
  • dużo chłodnych napoi (ale nie alkohol!)
  • zimne, wilgotne okłady na głowę
  • chłodna kąpiel
  • w przypadku utraty przytomności, wezwać pogotowie
Wróć do spisu treści

Przeziębienie

Przeziębienie to wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych. Objawia się kaszlem, katarem, bólem gardła i podwyższoną temperaturą.

Apap Gripex Fervex

Przy przeziębieniu wskazane jest stosowanie leków przeciwzapalnych, przeciwgorączkowych i przeciwbólowych (np. Apap). Są też pewne ,,kombajny'' zwalczające naraz różne objawy (np. Gripex, Fervex).

Rutinoscorbin Cerutin

Można też stosować leki zawierające rutynę i witaminę C (np. Rutinoscorbin lub Cerutin).

Olbas Oil Cholinex pastylki Olbas Strepsils

Dobrze udrażnia nos np. olejek Olbas. Na ból gardła przydają się tabletki do ssania jak Cholinex, Olbas, czy Strepsils.

Wróć do spisu treści

Folia NRC

Folia NRC Folia NRC w użyciu

Standardowo folia NRC to cienka płachta z tworzywa sztucznego z jednej strony srebrna a z drugiej złota. Gdy ktoś jest poszkodowany często na skutek wstrząsu zaburzają mu się funkcje organizmu pozwalające utrzymać właściwą temperaturę. Często taka osoba ulega wyziębieniu, a gdy znajduje się w silnym słońcu przegrzaniu.

Użycie folii NRC może zapobiec tym zjawiskom:
  • jeśli chcemy zapobiec wychłodzeniu owijamy poszkodowanego srebrną stroną do wewnątrz (odbija ona jego ciepło spowrotem do wewnątrz)
  • jeśli wręcz przeciwnie -- boimy się, że ulegnie przegrzaniu, owijamy go srebrną stroną na zewnątrz (odbija ona promieniowanie słoneczne)
Należy też pamiętać w miarę możliwości o oddzieleniu poszkodowanego od podłoża od spodu.

Folia NRC należy do obowiązkowego wyposażenia apteczki pierwszej pomocy.

Wróć do spisu treści

Podejście do poszkodowanego

Gdy widzisz leżącego człowieka, któremu mogło się coś stać powinieneś: Udrożnianie i sprawdzanie oddechu
  1. Upewnić się, czy poszkodowany i świadkowie zdarzenia są bezpieczni.
  2. Potrząsnąć poszkodowanego lekko za ramiona i zapytać głośno: ,,Czy wszystko w porządku?''
    • jeśli reaguje:
      1. Zostaw poszkodowanego w pozycji, w której go zastałeś, chyba że grozi mu niebezpieczeństwo.
      2. Dowiedz się jak najwięcej o jego stanie i wezwij pomoc, jeśli jest potrzebna.
      3. Regularnie oceniaj jego stan.
    • jeśli nie reaguje:
      1. Głośno zawołaj o pomoc.
      2. Odwróć poszkodowanego na plecy.
      3. Udrożnij jego drogi oddechowe, poprzez umieszczenie ręki na jego czole i delikatnym odgięciu do tyłu oraz umieszczeniu opuszków palców drugiej ręki na jego żuchwie i uniesieniu jej lekko (patrz rysunek).
      4. Utrzymując drożność dróg oddechowych sprawdź oddech: wzrokiem (patrząc na ruch klatki piersiowej), słuchem (nasłuchuj przy ustach poszkodowanego) i dotykiem (staraj się wyczuć ruch powietrza na swoim policzku) (patrz rysunek).
      5. Wezwij pogotowie (112 lub 999)
      6. Jeśli oddycha to kontroluj oddech co jakiś czas, jeśli nie to przystąp do RKO (będzie opisane w tym skrypcie w późniejszych rozdziałach).
Wróć do spisu treści
RKO

RKO

Jeśli poszkodowany nie oddycha zacznij resuscytację, czyli na przemian:
  • Uciśnięcia:
    • uklęknij obok poszkodowanego,
    • połóż nadgarstek jednej ręki na środku klatki piersiowej,
    • ułóż nadgarstek drugiej ręki na już położonym,
    • spleć palce,
    • pochyl się nad poszkodowanym, ramiona prostopadle do mostka poszkodowanego,
    • uciskaj na głębokość 4-5cm -- 30 razy (możesz liczyć od stu dwudziestu do stu pięćdziesięciu -- zachowasz wtedy dobrą częstotliwość),
    • po każdym uciśnięciu zwolnij nacisk, nie odrywając dłoni.
  • Oddechy:
    • udrożnij drogi oddechowe,
    • zaciśnij skrzydełka nosa poszkodowanego (kciukiem i palcem wskazującym),
    • pozostaw jego usta delikatnie otwarte, utrzymując podniesioną żuchwę,
    • weź normalny wdech i obejmij szczelnie usta poszkodowanego swoimi (najlepiej przez maseczkę),
    • wdmuchuj powoli powietrze, obserwując czy klatka piersiowa się unosi,
    • utrzymując drożność dróg oddechowych, odsuń swoje usta i obserwuj opadanie klatki piersiowej,
    • jeszcze raz nabierz powietrza i wdmuchnij.
Możesz przerwać resuscytację w trzech przypadkach:
  • przyjedzie profesjonalna pomoc,
  • poszkodowany zaczął samodzielnie oddychać,
  • jesteś wyczerpany.
Wróć do spisu treści

Apteczka pierwszej pomocy

Saszetka apteczkowa Najlepiej na apteczkę nadaje się saszetka zasuwana na suwak z licznymi możliwościami przytroczenia i ze zwijanym pasem kieszeni w środku -- jak ta na zdjęciu.
Osobista apteczka pierwszej pomocy powinna zawierać:
  • foliową maseczkę do RKO,
  • folię NRC,
  • dwa bandaże elastyczne 10cm,
  • dwie opaski dziane 10cm,
  • dwie opaski dziane 5cm,
  • gaziki wyjałowione 5x5cm kilka opakowań,
  • gazę wyjałowioną,
  • zestaw plastrów z opatrunkiem w różnych wielkościach,
  • plaster bez opatrunku,
  • nożyczki,
  • pensetę,
  • igłę medyczną,
  • rękawiczki lateksowe dwie pary,
  • chustę trójkątną,
  • gaziki nasączone spirytusem.
Apteczka osobista może też zawierać pewne środki już nie pierwszej pomocy, czyli leki w małych ilościach, np.:
  • Apap,
  • Gripex,
  • Węgiel,
  • Cerutin,
  • Wapno,
  • Smecta,
  • Nospa,
  • Aviomarin,
  • Ibuprom,
  • Aspirynę,
  • Glucardiamid,
  • Alertec,
  • Cholinex.
Oprócz tego we większej apteczce drużynowej na wyjazd oprócz nieco większej ilości powyższych rzeczy, mogą się też znaleźć maści i inne specyfiki:
  • Fenistil,
  • Voltaren,
  • Panthenol,
  • zasypka do stóp w sprayu,
  • krem z filtrem,
  • Altacet w żelu,
  • lód w sprayu,
  • woda utleniona,
  • Nifuroksazyt,
  • Gastrolit,
  • krople żołądkowe,
  • krople do oczu,
  • Alantan maść,
  • termometr elektroniczny.
Wróć do spisu treści

Wstrząs

Objawy

Wstrząs to reakcja organizmu na problemy systemu krwionośnego w dostarczeniu tlenu do komórek ciała. Może być wywołany w różnych sytuacjach -- krwotok, znaczny ból, niewydolność serca lub płuc, silna reakcja alergiczna i wiele innych. Zaczyna się od spadku ciśnienia krwi. Organizm reaguje produkcją adrenaliny, co w końcu powoduje zwężenie naczyń prowadzących do narządów nie najważniejszych -- organizm koncentruje się tylko na dostarczeniu krwi do mózgu i serca. Objawami są więc spadek temperatury ciała, bladość (także powiek) i kroplisty pot. Stan wstrząsu jest niesamowicie poważnym zagrożeniem życia.

Co zrobić?

pozycja antywstrząsowa
  • wyeliminować przyczynę, czyli np. krwotok, o ile to możliwe
  • ułożyć w pozycji antywstrząsowej, czyli nogi uniesione na jakieś 30cm
  • wezwać pomoc medyczną natychmiast (!)
  • kontrolować oddech i w razie jego utraty przystąpić do RKO
Wróć do spisu treści

Helikopter podczas akcji ratunkowej

Może się kiedyś tak zdarzyć, że w twojej obecności będzie przeprowadzona akcja ratunkowa z użyciem helikoptera. Jak się wtedy zachować? Oto zasady: Znaki do helikoptera
  • Nigdy nie machaj do przelatującego helikoptera, jeśli nie potrzebujesz pomocy! Twoje machanie może być błędnie odebrane jako prośba o pomoc.
  • Jeśli helikopter zmierza w Twoją stronę, możesz dać mu rękami jeden z dwóch znaków:
    • obie ręce wyciągnięte do góry, na kształt litery ,,Y'' oznacza: ,,tak, potrzebna pomoc'',
    • jedna ręka w górze, a druga w dole, oznacza: ,,nie, pomoc nie potrzebna''.
  • Aby helikopter mógł wylądować potrzebuje nieco (stosunkowo sporo nawet) płaskiego miejsca, więc jeśli wykonujesz znak ,,Y'' stań na skraju tego miejsca, plecami do wiatru.
  • Gdy helikopter ląduje, nie ruszaj się (w szczególności nie uciekaj) -- pilot na pewno ląduje bezpiecznie, a jak zaczniesz uciekać, możesz się znaleźć w zasięgu łopat helikoptera (są niżej nieco dalej od śmigłowca). Jeśli czujesz się zagrożony, połóż się na ziemi w miejscu, gdzie stoisz.
Wróć do spisu treści

Nakładanie kołnierza ortopedycznego

Kołnierz ortopedyczny Jeśli na pewno musimy poszkodowanego ruszyć przed przybyciem służby medycznej i mamy podstawę podejrzenia urazu kręgosłupa (np. wypadek drogowy), to należy nałożyć kołnierz ortopedyczny. Do tego niezbędne są dwie osoby.
  1. Zmierz palcami wysokość szyi i mniej więcej wyreguluj wysokość kołnierza.
  2. Jedna osoba wyciąga do góry głowę poszkodowanego trzymając ją za żuchwę.
  3. Druga osoba nakłada kołnierz (pierwsza osoba trzyma nadal).
Zobacz film, na którym pokazano nałożenie kołnierza.
Wróć do spisu treści

Wypadek samochodowy

Trójkąt ostrzegawczy

Ogólne zasady

Jeśli widzisz wypadek samochodowy, to:
  1. Wyłącz silniki (najlepiej kluczyk wyciągnąć ze stacyjki i rzucić pod nogi kierowcy (potem tylko trzeba pamiętać, żeby powiedzieć o tym policji). Ewentualnie można dodatkowo zaciągnąć hamulec ręczny.
  2. Ustaw trójkąt ostrzegawczy (teren zabudowany 5m, autostrada 100m).
  3. W międzyczasie zadzwoń po pomoc.
  4. Zajmij się poszkodowanymi: warto nałożyć kołnierze ortopedyczne (duże prawdopodobieństwo urazów kręgosłupa), kontrolujemy oddech, dbamy o komfort.
  5. Wyciągamy z samochodu tylko i wyłącznie, gdy jest ryzyko pożaru, poszkodowany ma wstrząs, konieczne jest RKO lub samochód jest niestabilny.
Uwaga: w rzeczywistości samochody nigdy nie wybuchają jak na filmach, może dojść do pożaru, ale nie do wybuchu.
Wyciąganie z samochodu

Wyciąganie z samochodu

Jak już napisałem, wyciąga się poszkodowanego z samochodu tylko i wyłącznie, gdy jest ryzyko pożaru, poszkodowany ma wstrząs, konieczne jest RKO lub samochód jest niestabilny. A należy zrobić to tak:
  1. Sprawdź, czy nogi nie są zaklinowane o pedały, jeśli tak to postaraj się delikatnie je odklinować.
  2. Bierzesz poszkodowanego od tyłu wkładając mu swoje ręce pod pachy.
  3. Ręką trzymając za brodę umieszczasz głowę poszkodowanego między własną głową i ramieniem -- jeśli jesteś w stanie cały czas asekurujesz jedną ręką brodę.
  4. Drugą ręką (lub obiema, jeśli nie jesteś w stanie jedną) składasz ręce poszkodowanego mu na brzuchu i przytrzymujesz za nie.
  5. W tej pozycji wyciągasz z samochodu.

Wróć do spisu treści

Badanie kompleksowe poszkodowanego

Jeśli nie ma widocznych urazów (w szczególności krwotoków) lub już z nimi sobie poradziliśmy, warto wykonać kompleksowe badanie poszkodowanego w poszukiwaniu nie zauważonych od razy ran, krwotoków i urazów. Cały czas należy podczas badania patrzeć na twarz poszkodowanego -- nawet jeśli jest nieprzytomny, zareaguje grymasem, jeśli go coś, co badamy boli. Schemat badania jest następujący.
  1. Badanie głowy -- przejeżdżamy delikatnie rękami, starając się jak najmniej ruszać, szukając nierówności i miękkości, po czym sprawdzamy, czy nie mamy krwi na rękawicach.
  2. Sprawdzamy kręgosłup -- odcinek szyjny, plecy i odcinek lędźwiowy, przesuwając palcem i szukając nierówności, ale nie przewracamy ani nie przesuwamy rannego.
  3. Dwoma palcami przejeżdżamy po obojczykach, sprawdzając, czy nie są złamane.
  4. Jeśli kręgosłup był w porządku, badamy barki -- dotykając najpierw jednego, potem drugiego, a na koniec robiąc kołyskę.
  5. Klatkę piersiową badamy dwoma rękami.
  6. Sprawdzamy, czy brzuch jest twardy. Jeśli jest wyjątkowo twardy, może to świadczyć o urazach wewnętrznych.
  7. Miednica -- tak jak barki. Przy kołysce powinna się cała poruszać razem, a nie niezależnie. Urazy miednicy są bardzo niebezpieczne.
  8. Jeśli barki i miednica były ok, badamy kończyny, naciągając je, przejeżdżając rękami i zginając w stawach. Pamiętamy o palcach u rąk.

Wróć do spisu treści

Szkolenie GOPR -- bezpieczeństwo w górach

Zachęcam wszystkich do przejścia szkolenia Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego o bezpieczeństwie w górach. Kurs jest fajnie zrobiony i można się sporo dowiedzieć, a przy okazji jest trochę zabawy. Kliknij na obrazek poniżej.

Wróć do spisu treści
statystyka Valid XHTML 1.0 Transitional Poprawny CSS! Firefox
ZHP harc.pl
21. Warszawska Drużyna Harcerzy ,,Żbiki'' należy do Szczepu 21. WDH ,,Żar'' i Hufca ZHP Warszawa-Ochota.
Zbiórki odbywają się przy SP nr 88 im. G. Narutowicza, ul. Radarowa 4B, 02-137 Warszawa
Strona jest własnością 21. WDHy ,,Żbiki''. Jest tworzona przez Michała Korcha -- m_korch(at)staszic.waw.pl